Pn. - Pt. 9:00-22:00, Sb. 10:00-14:00

REZERWACJA:

KOSMETYKA - 690 473 464, TRENING - 601 512 145,

logo-mobilne

KRAKÓW, ul. SIEMASZKI 42

Pn - Pt 9.00 - 22.00 / Sb 10.00 - 14.00

KOSMETYKA - 690 473 464

TRENING - 601 512 145

 

booksy1
depilacja pasta cukrowa mobile opalanie natryskowe mobile
trening personalny mobile cennik mobile

 

Zapisz


Szanowni Klienci!

Informuje że gabinet będzie nieczynny do dnia 14 października!


 

Opinie naszych Klientów

  • opinia5.jpg
  • opinia9.jpg
  • opinia10.jpg
  • opinia8.jpg
  • opinia4.jpg
  • opinia12.jpg
  • opinia6.jpg
  • opinia3.jpg
  • opinia11.jpg
  • opinia7.jpg
  • opinia1.jpg
  • opinia2.jpg

10 KROKÓW DO SEXY POŚLADKÓW

Właścicielką jakich pośladków chciałabyś być? Czy od razu wyobrażasz je sobie: jędrne, kobieco zaokrąglone i pozbawione cellulitu? Jesteś gotowa poświęcić im kilka minut dziennie? Nasza ekspertka zdradza na co trzeba zwrócić uwagę:

jak uzyskac jedrne posladki bez cellulitu1. Zrezygnuj z opalania w godzinach południowych i pamiętaj o kremie z filtrem. Silne promieniowanie słoneczne przyspiesza rozpad kolagenu, czego skutkiem jest utrata jędrności skóry i większy cellulit.

2. Stosuj naprzemienny ciepły i zimny prysznic wg schematu: ciepły-zimny-ciepły-zimny-ciepły-zimny. Wystarczy po 10-30 sekund każdej fazy. Twoje naczynia krwionośne pobudzą się i dostarczą skórze dużo natlenionej krwi pełnej substancji odżywczych - żaden balsam nie działa tak skutecznie!!! Jednocześnie odbiorą zalegające toksyny.

3. Poznaj swój rozmiar. Zbyt obcisłe spodnie utrudniają prawidłowe krążenie krwi. W zbyt ciasnych spodniach skóra staje się blada i zwiotczała.

4. Zgrabna pupa wymaga dyscypliny w jedzeniu: słodycze, przetworzone jedzenie, produkty z mąki pszennej owijamy drutem kolczastym i wysyłamy w kosmos.

5. Wzbogacamy dietę w antycellulitowe pokarmy: szparagi, brokuły, tłuste ryby, grejfruty, cytryny, ananasy. Jedz je regularnie, działają silniej niż suplementy!!!

6. Pij 2 litry wody dziennie. 2 szklanki wypij od razu po przebudzeniu. Twój organizm bardzo chce się pozbyć zbędnych toksyn. Żeby mógł to zrobić musi je w czymś rozpuścić, a następnie wydalić. Im więcej pijesz, tym więcej toksyn zostanie "wysikanych" ;)

7. 2-3x w tygodniu zafunduj pośladkom peeling gruboziarnisty. Tym razem pobudzamy krążenie w płytszych warstwach skóry. Substancje odżywcze z krwi zostają przekazane naskórkowi. Skóra jest rozświetlona, lekka i bardziej napięta.

8. Ćwicz wszędzie: napinaj pośladki jakby każdy z nich był grejfrutem z którego chcesz wycisnąć sok, utrzymaj napięcie 5 sekund i rozluźnij. Powtórz 3x. Prawda że proste?

9. Znajdź sport który pokochasz. Polecamy aqua aerobic, jogging, nordic walking, wycieczki górskie. Nie lubisz sportu? Jak najwięcej chodź po schodach w górę. W dół możesz zjechać windą ;)

10. Idź na masaż! Różne rodzaje masażu rozwiązują różne problemy. Na klasyczny cellulit pomoże bańka chińska, na wodny lepszy będzie drenaż limfatyczny. Płaskie, pozbawione jędrności mięśnie wypełni i uniesie masaż izometryczny.

Więcej na temat masażu przeczytasz → tutaj

Nie czekaj do jutra, działaj już dziś.

Każdy najmniejszy krok się liczy i przybliża Cię do sukcesu!!!

 

jedrne-posladki-bez-cellulitu-zobacz-jak-to-osiagnac

O tym jakie będzie jutro, decydują działania jakie podejmiesz dziś.

Sprawdź co jeszcze możemy dla Ciebie zrobić!

Zapisz

BON PODARUNKOWY

Zapisz

Zapisz